如果想使皮肤白皙，不妨多吃些富含维生素c的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。维生素c可以使皮肤减少黑色素沉着，减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。
同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。
