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辣味肉糜西红柿炖豆

http://www.sg.com.cn    来源:pclady   编辑:zhuna

  忽然想起以前吃过的Chili了,好像是美国南部的风味,大致就是把牛肉或者鹿肉什么的弄成肉糜,加洋葱香料西红柿,还有大个的红豆子炖在一起,软软烂烂味道很足,特香。

  我也想这么炖一炖,翻一翻,家里只有“花脸儿豆”(我不知道这豆儿叫什么名字,反正是有斑点的豆儿,所以我叫它花脸豆儿啦),就用它了,用其他的豆子的话,我觉得也没什么不可以哈,做饭嘛,我JIAO着就随意些就好了,咱不能让材料憋死人嘛,笑。。。

  为了俺们家那个节食的人吃的时候不太担心,我炖的时候没有加油啊Cream啊什么的,而且用的瘦火鸡肉馅儿,也不错吃,味道酸辣,虽然没有以前吃过的那么香。

  具体步骤:

  1)准备材料:先要提前一天用冷水泡豆子(如果用豆罐头的话,就不必这一步啦)。等到要做的时候,准备红葡萄酒半杯,洋葱一个切丁,肉糜半斤左右吧,西红柿罐头一罐(400克,也可用新鲜的西红柿),孜然,意大利混合香草,盐,辣椒粉各适量,西红柿酱(忘记拍这个的照片了)。

  2)把洋葱丁和肉糜一起倒入锅里,不用放油炒,就直接干炒。

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